
Comprender el funcionamiento de tu ciclo, te ayuda a entenderte mejor, respetarte y tomar conciencia de tus necesidades.


Infusiones para salud femenina
Este e-book es una breve guía-recetario que te acercará de forma sencilla, la manera de poder incluir las las hierbas medicinales en tu día a día para cuidar de tus hormonas, de una forma consciente, como una forma más de autocuidado.
Entre sus páginas encontrarás:
– Por qué incluir las infusiones para cuidar de tu salud hormonal
– Cómo ritualizar el autocuidado
– Conoce tu naturaleza hormonal
– Hierbas para cuidar tu ciclo menstrual
– 8 recetas de infusiones para diferentes momentos y etapas
– 4 recetas de bebidas ideales para el invierno
– 4 recetas de snacks para disfrutar
– 1 Playlist para disfrutar de tu ritual de autocuidado
– Diario consciente para conseguir mayor presencia a través de la escritura
Entre sus páginas encontrarás:
- Por qué incluir las infusiones para cuidar de tu salud hormonal.
- Cómo ritualizar el autocuidado.
- Conoce tu naturaleza hormonal.
- Hierbas para cuidar tu ciclo menstrual.
- 8 recetas de infusiones para diferentes momentos y etapas.
- 4 recetas de bebidas ideales para el invierno.
- 4 recetas de snacks para disfrutar.
- 1 Playlist para disfrutar de tu ritual de autocuidado.
- Diario consciente para conseguir mayor presencia a través de la escritura.


El dolor menstrual NO es normal, pero sí habitual
Siempre nos han dicho que menstruar duele, que es normal sentir dolor, que les pasa a muchas mujeres…
Se da de forma habitual, pero eso no lo convierte en normal. La mayoría de las veces este dolor trae un mensaje. Si logramos entender el origen o ver que sucede, es posible disminuirlo o al menos, transitarlo de la forma más amable posible.
Descubre mis servicios
Mi objetivo es que juntas encontremos respuestas y oportunidades que permitan mejorar tu salud hormonal. Para potenciar tu bienestar mediante un enfoque integrador, me nutro de mis conocimientos como Enfermera y Terapeuta menstrual.

Cursos & Talleres
Cursos & Talleres

Acompañamiento
Acompañamiento

Blog Habita tu ciclo
Blog Habita tu ciclo

Aprender a apreciar la VIDA
Trabajar como enfermera me ha dado uno de los aprendizajes más valiosos de todos: ver, apreciar, sostener y sentir la VIDA.
Fue durante las últimas prácticas de la carrera dónde entré más en contacto con la salud de la mujer, en atención primaria, en paritorios y maternidad… Me fascinó acompañar a mujeres, apoyarlas, informarlas y verlas empoderadas.
